결혼은 선택이다

세계에서 가장 높은 산 BEST 10 1. 에베레스트 네팔-티벳 8848m 이름의 유래 : 에베레스트 산의 원래 이름은 초모룽마예요. 티베트어로 ‘세계의 어머니 여신’이라는 뜻이지요. 네팔에서는 ‘사가르마타’라고 해요. 이런 이름을 모르는 유럽인들은 처음에 이 산의 높이를 잰 뒤 ‘15호 봉우리’라는 재미없는 이름을 붙였어요. 그러다가 나중에야 인도의 국토 측량에 많은 공을 세운 영국인 조지 에베레스트의 이름을 따 에베레스트라고 부르게 됐답니다. (재미있는 탐험 이야기 가나출판사) 2. k2 카슈미르 8607m 3. 칸첸중가 네팔-인도 8598m 4. 마칼루 네팔-티벳 8480m 5. 다올라기리 네팔 8172m 6. 아콩카과 아르헨티나 6959m 7. 오호스 델 살라도 아르헨티나-칠레 6880m 8. 보..

뱀에 물렸을 때 응급처치법 악어보다는 더욱 유용할 것 같은 뱀에 물렸을때 대처 요령에 대해 알아보겠습니다. 이렇게 하세요! 1. 최대한 신속히 119에 신고하거나 가까운 병원으로 간다.2. 가능하면 뱀의 사진을 찍거나 생김새를 기억해 뱀의 종류에 따른 정확한 진료가 가능하도록 한다.3. 상처 부위를 움직이지 않게 고정하고 물린 부분을 심장보다 낮은 위치에 둬 독이 퍼지는 것을 늦춘다.4. 상처 부위를 고정할 때는 물린 부분이 아닌 조금 더 윗부분을 얇은 천으로 묶는다. 너무 세게 묶지 않도록 한다.5. 상처 부위를 깨끗이 닦아낸다. 하지 마세요! 1. 얼음이나 지혈대, 핫팩을 사용한다.2. 상처 부위를 절개한다.3. 물린 부위를 입으로 빨아낸다. 4. 알코올이나 카페인을 섭취한다.5. 약을 먹거나 바른다..

무궁무진한 녹차 활용법 알려진 녹차의 효능으로는 혈전 형성을 막아주고 콜레스테롤과 혈당을 낮춰주며, 충치 예방 효과가 있다는 것입니다. 녹차 속의 카테킨 성분 은 항산화 작용을 하며, 사포닌과 비타민 C, 노화 방지에 효과가 좋은 비타민 E 등이 들어 있습니다. ! 카테킨 성분 : 카테킨 성분은 항암 효과와 혈관 건강을 지키는 기능을 한다고 알려져 있다. 카테킨은 위암, 폐암 등을 예방하는 효과가 있고, 혈압을 낮추어주며 심장으로의 혈류를 늘리는 효과도 있다. 소화기관 내에서의 콜레스테롤의 흡수를 저해하고 지질의 체내 침착을 억제한다. 이에 혈압을 떨어뜨리고, 심장을 강화하며, 지방간이나 동맥경화를 예방한다. 또 감기 바이러스의 활동을 저지시키고 체내 세포가 바이러스에 감염되는 것을 막는다. [네이버 지..

와이파이 사각지대를 벗어나자! 와이파이 확장기 대부분의 가정에서 무선공유기는 거실에 설치되어 있습니다. 원룸이라면 공용으로 쓰는 공유기가 복도에 설치되어 있겠죠. 모든 곳에 와이파이 신호가 닿도록 하기 위해서입니다. 와이파이는 기본적으로 2.4GHz와 5GHz 주파수를 동시에 활용해 빠른 속도를 보장하지만, 굴절과 반사에 약한 단점을 가지고 있어 벽 너머 방 구석구석까지는 신호가 잘 닿지 않게 됩니다. 그렇다고 공유기를 한대 더 설치하기에는 비용이 부담됩니다. 이러한 단점을 보완하고 가격도 저렴한 것이 와이파이 확장기입니다. 하지만 와이파이 확장기가 무선공유기의 속도를 그대로 제공하지는 않습니다. 한번 거쳐가는 것이기 때문에 속도가 약간 늦어지지만 우려할 정도는 아닙니다. 그 대신 집 안 구석구석 와이파..

차(茶)를 차갑게 즐기는 법 여름철 더운 날씨에는 뜨거운 차보다는 시원하고 만들기 편한 냉차가 좋을 것 같은데요. 차갑게 차를 만들어 드시는 방법에는 두 가지가 있는데요. 첫 번째는 뜨겁게 우린 후 식히는 방법 두 번째는 찬물에서 우려내는 방법 상식적으로 생각해도 이 방법 외에는 없는 것 같죠. 1. 뜨겁게 우린 후 식히기 빨리 차가운 차를 마실 수 있는 방법입니다. 흔히 먹는 생수통 2L의 냉차를 만들기 위해 15g 정도 찻잎을 우려줍니다. 기호에 따라, 찻잎의 크기에 따라 양을 조절해 줍니다. 차의 종류에 따라 우리는 시간이 다른데 녹차 2-3분, 우롱차 3-5분, 홍차 3-5분 정도 우려줍니다. 시간이 지나면 찻잎을 꺼내고 용기에 차를 옮겨 담습니다. 잔에 따라 마실때 얼음을 첨가하셔서 더욱 시원하..

악어의 공격에서 살아남는 방법 악어 1. 김기덕 감독 데뷔작(평점 8.18) 2. 악어목 악어과에 딸린 파충류의 총칭 - 뒷다리에 물갈퀴와 꼬리로 빠르게 헤엄친다. - 이빨은 위 아래 20개 정도이며 먹이를 물 속으로 끌고 들어가 질식시킨 후 통째로 삼킨다. 악어가 공격해 온다면? 1. 막대기나 긴 도구를 사용해 눈을 찌른다. 눈은 악어에게 가장 취약한 부분이다. 2. 막대기가 없다면 주먹으로 콧구멍과 귀를 쎄게 친다. 귀 있습니다. 3. 팔이나 다리가 물려 물 속으로 끌려들어가는 상황이라면 악어의 혀 뒤에 있는 구개판막을 잡아당긴다. 구개판막을 잡아당기면 악어의 목구멍으로 물이 들어가 입을 벌리게 됩니다. 악어의 공격에서 살아남는 방법을 알아 봤는데요. 그냥 가까이 가지마세요.

치약의 올바른 선택과 사용법 및 주의사항 치약의 유효성분에 따라 효능과 효가가 다를 수 있으므로 자신에게 맞는 치약을 선택하는 것이 중요합니다. 충피의 발생을 억제하고 싶은 분은 불소 성분이 1,000ppm 이상 함유된 치약을 권장하며, 치은염이나 치주염과 같은 질환의 예방을 원하시는 분은 염화나트륨, 초산토코페롤, 염산피리독신, 알란토인류 등이 함유된 치약을 사용하는 것이 좋습니다. 치태 또는 치석이 침착된 치아는 이산화규소, 탄산칼슘, 인산수소칼슘 등을 함유한 치약이나 치석 침착을 예방할 수 있는 피로인산나트륨이 함유된 치약을 선택하는 것이 좋습니다. 치약을 사용할 때는 치약에 물을 묻히지 않는 것이 좋습니다. 만 2세 이하의 어린이는 치약 대신 구강청결용 물휴지를 사용하여 치아와 잇몸을 닦아주는 것..

완벽한 여행을 위한 시차 극복법[시차 적응법] 해외여행 시 가장 걱정되는 것이 시차 문제로 잠을 제대로 자지 못하는 것입니다. 즐거워야 할 여행이 잠을 못 잠으로써 식욕을 떨어뜨리고, 졸음을 유발하고, 심하면 두통에 현기증까지 일으킵니다. 시차증후군이라 합니다. 시차증후군이 생기는 이유는 우리 몸의 생체시계가 25시간의 주기로 돌아가기 때문입니다. 그래서 서쪽으로 여행을 떠나 더 늦은 시간대로 가면 하루가 길어져 생체시계가 적응하기 쉬워져 시차증후군이 덜하고 동쪽으로 가면 시간대가 빨라져 시차증후군이 심해지게 됩니다. 시차증후군을 극복하기 위한 방법 여행 떠나기 전 1. 여행 2~3일 전부터 수면패턴을 조절한다. 여행지의 시간대에 맞춰 1시간씩 일찍 잠이 들거나 늦게 잔다. 2. 생강차를 마신다. 생강차..

1. 기본급 근로계약에 따라 법정근로시간에 대하여 지급하기로 정해진 임금. 기본급을 기준으로 세금이 부과됨으로 주의 깊게 살펴볼 것 2. 상여금 개인의 업무 성과나 회사 수익에 따른 보너스 또는 명절 보너스 등 매월 지급되는 임금 외에 일정시기에 지급되는 금액 중소기업의 경우 연봉에 포함되는 경우가 많음 3. 수당 기본금 이외에 주어지는 금액으로 연차수당의 경우 사용하지 않은 연차만큼 지불 연차수당 계산법 : 하루 8시간 주 5일 근무의 경우 (기본급/209시간)×8 4. 식대, 교통비, 경조사비 회사마다 지급기준이 다르며, 원천징수에서 제외되기 때문에 따로 표기 5. 국민연금 각종 수당이나 복리후생비를 제외한 금액에서 4.5%를 본인이 납부, 나머지 4.5%는 회사에서 지급 6. 고용보험 급여 총액의 ..

모기를 위한 나라는 없다. 아시아 지역 특히 동남아를 여행하면서 가장 걱정되는 것이 모기에 물리지 않을까 하는 것입니다. 뉴스에서도 종종 나오는 말라리아, 지카바이러스, 모 연예인때문에 유명해진 뎅기열 등 질병의 감염이 우려되기 때문입니다. 우선 모기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보통 때의 모기는 암놈과 수놈 모두 꿀물이나 식물의 진액을 먹으며 살지만, 짝짓기를 한 직후 암컷모기는 흡혈을 시작합니다. 피 속에 든 철분, 단백질이 알의 성숙에 필수요소이기 때문입니다. 암컷은 보통 2주에서 한달을 살며, 알을 3~7회 낳습니다. 암컷 모기는 한번에 3~10mg정도 피를 빨며 그 양은 자신의 몸무게 2~3배에 해당하는 양입니다. 모기는 피를 빠는 동안 피가 엉겨서 굳지 않고 잘 빨 수 있도록 분비물을 내뿜는..